מוצרים להגברת העוצמה נקראים לעתים קרובות אפרודיזיאקים, אך לעתים קרובות יותר הם מוצרים ומנות המוכרים לשולחן שלנו, עליהם נכתוב בפירוט רב יותר.
מוצרי חלבון לגברים
בין המוצרים המגבירים את העוצמה, חשוב לציין חלבון. אלה פירות ים, בשר וביצים. יש גם מנות עשירות בחלבונים מהצומח, הן טובות גם לבלוטת הערמונית.
לא כל מוצרי החלבון שימושיים לא פחות בעוצמה, יש כאלה המועדפים:
- פירות ים. אלה צדפות, דיונון, קריל, כמה סוגי דגים (מקרל, שפתית);
- בָּשָׂר. היתרונות הגדולים ביותר מצוינים בבשר בקר, בשר סוס, כבש, כמו גם בשר ארנב תזונתי, עוף, הודו. כמה תזונאים מציינים את היתרונות המיוחדים של קיבת הגמל;
- חלבונים צמחיים מועילים לעוצמה. לדוגמה, אתה יכול לחדש את מאגרי החלבונים בקטניות, כולל סויה.
אילו מוצרים מגבירים את העוצמה חזקה ומהירה יותר? למשל צדפות. הצדפות עשירות בחלבונים, מיקרואלמנטים, ולכן, במקביל הן מהוות חומר בניין להורמונים של מערכת הרבייה, הזרע, ומבטיחות את ניידותן. אבץ וסלניום מעורבים בייצור הטסטוסטרון.
יש להיזהר ברכישת צדפות. מומחים אומרים שחלק מהרכיכות בבתי גידול מסוימים צוברים כספית. עובדה זו הופכת צדפות, הנצרכות בכמויות גדולות, למסוכנות לא רק לבריאות, אלא גם למערכת הרבייה. הסכנה השנייה המונחת לחובבי הצדפות היא הימצאותו של ויבריו ברכיכות שעלולות לגרום למספר מחלות. אצל אנשים בריאים, צדפות עלולות להוביל לדלקת קיבה.
עם זאת, רופאים אוסטרים מאמינים כי רכיכות אלה מועילות לעוצמה, אך הם ממליצים לקחת אותם בצורה אחרת. ניסוי שנערך עם מטופלים השוהים חצי שעה באמבטיה עם מים חמים, מלאים בשליש מהצדפות, הראה כי העוצמה גדלה באופן משמעותי, ולאחר 5 מפגשים רוב הגברים הצליחו להיפטר מהמחלה.
בשר ועוצמה
בשר הוא מזון עתיר אנרגיה, ולגברים הוא מקור נפש אמיתי. אכילת בשר מקדמת את ייצור ההורמון תירוקסין, השומר על הרגישות התקינה של תהליכים עצביים, ומאיץ גם את תהליכי החמצון.
שפע המיקרו-מאקרו-מאכלים במנות בשר, כמו גם הרכב ויטמינים עשיר הופכים בשר למוצר הכרחי לגברים הסובלים ממחלות ערמונית.
היתרונות הגדולים ביותר נמצאים בבשר ארנב תזונתי, בשר הודו, עוף, כמו גם בשר בקר דל שומן וסוס. הבשר בארוחותיכם מסייע בייצור גסטרין ומיץ קיבה, מה שמעורר את התיאבון. הודות לכך, רמת הכולסטרול בדם יורדת, וזה קשור ישירות לעוצמה, ליתר דיוק, לאספקת הדם לאיברי האגן.
כדי למקסם את היתרונות של בשר, יש לאדות או לבשל. בשר טוב לספורטאים, אך אנשים עם פעילות גופנית מתונה או עם אורח חיים לא פעיל לא צריכים לאכול יותר מדי. זה מעורר עלייה עודפת במשקל, מסיר סידן מהגוף, מעמיס על הכליות כמות גדולה של חלבון.
מזונות חלבון אחרים לעוצמה
מוצרים להגברת העוצמה אצל גברים הם מגוונים. אתה יכול לגוון את התזונה שלך עם מוצרי חלבון ממוצא צמחי, כמו גם ביצים.
בעת אכילת ביצים, עליך לעקוב אחר כמה כללים: אין לאכול יותר מ -2 חתיכות ביום, אם אתה אוכל יותר, זה צריך להיות רק חלבונים. ביצים מכילות שומן רב, כולסטרול, כך שהתעללות שלהן עלולה לגרום לטרשת עורקים, פגיעה באספקת הדם לכל האיברים.
עם זאת, ביצים עשירות במינרלים, ויטמינים, חומצות אמינו, חומצות שומן, ולכן אין להוציא אותן מהתזונה.
אילו מוצרים אחרים מגבירים את העוצמה? אחד ממוצרי החלב המותססים היעילים ביותר הואkoumiss, או חלב סוסה. חלב הסוס מסייע בשיקום העוצמה על ידי שיפור חילוף החומרים, ויסות הרכב הדם והשפעה חיובית על עבודת הלב וכלי הדם. קומיס מגביר את עמידות הגוף לזיהומים, ולכן הוא שימושי למחלות דלקתיות של מערכת הרבייה הגברית. השיעור הממוצע היומי של קומיס הוא כוס אחת חצי שעה לאחר ארוחת הבוקר. בנפרד, ניתן להפחית או להגדיל את המינון לאחר התייעצות עם רופא מומחה. אנשים הסובלים ממחלות קיבה ומעיים, כמו גם מחוסר סבילות ללקטוז, צריכים להימנע מטיפול בחלב סוסה.
כדי לשפר את העוצמה, אתה יכול להשתמש בקטניות בתזונה הרגילה שלך. הקטניות מכילות הרבה חלבון, שהוא קל לעיכול מכיוון שהוא ממוצא צמחי. חלבון הוא הבסיס לסינתזה של כל ההורמונים, הזרע, כמו גם לייצור תאי נבט איכותיים. הקטניות עשירות גם ביסודות כימיים, ולכן הן משפיעות על הרכב הדם, העברת דחפים עצביים, וגם בשל תכולת ויטמיני B יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.
מה עוד לאכול כדי לשמור על העוצמה לגברים
מזונות מסוימים אינם כלולים בתזונה הסטנדרטית של כל גבר. עם זאת, הם צריכים להיכלל מעת לעת בתזונה כדי לשחזר במהירות את העוצמה ואת רמת החסינות. מוצרים שימושיים לעוצמה גברית: דבש, אגוזים, עשבי תיבול, פירות יבשים, מיצים טבעיים סחוטים, ירקות ופירות כאחד, ג'ינג'ר, סלרי.
מוצרי המזון הטובים ביותר להגברת העוצמה בקרב גברים הם אגוזים. כל סוג אגוז שימושי בדרכו שלו. לעוצמה, אנו ממליצים להשתמש באגוזי מלך, צנוברים, אגוזי לוז, פיסטוקים ושקדים. במה אגוזים שונים? ראשית, יש לו הרכב שופע: סידן, זרחן, אשלגן, מגנזיום, כלור, גופרית, מנגן, אבץ וסלניום. שנית, זהו הרכב ויטמינים עשיר: כל הוויטמינים מקבוצה B, C, A, D, E, K. חומצות שומן בלתי רוויות מבטיחות מצב בריא של כלי הדם, מגינות עליהן מפני משקעי כולסטרול. יסודות קורט סלניום ואבץ משפיעים על ייצור הטסטוסטרון, מגדילים את מספר הזרע ואת עבודת בלוטת הערמונית.
השקדים מעוררים את זרימת הדם לאיברי המין, בשל תכולת חומצת האמינו ארגינין, המנרמל את זרימת הדם. לכן, ניתן לייחס בבטחה את השקדים למוצרים בזכות העוצמה המהירה.
סוגים מסוימים של אגוזים, כגון צנוברים, יכולים לסייע במאבק בחסרונות חיסוניים.
אל תשכח ירקות שורש כמו סלרי וג'ינג'ר
סלריבמקום הראשון עם מוצרים אחרים להגברת כוח הגבר, מכיוון שהוא מכיל אנלוגי של ההורמון הגברי אנדרוסטרון. ההורמון אחראי למאפיינים מיניים משניים, ליבידו ומיניות. סלרי יש ניחוח וטעם ספציפיים, הוא יכול לגוון מנות. מספיק להוסיף אותו לסלטים ומרקים שלוש פעמים בשבוע כדי להבטיח רקע הורמונלי תקין. סלרי שימושי במיוחד לאותם גברים שעוצמתם הנמוכה קשורה בחסר הורמונלי. במהלך הטיפול נקבע להם טיפול חלופי בהורמוני מין זכריים, כך שאנדרוסטרון בסלרי בהחלט יועיל.
ג'ינג'רשימושי לא רק להרכב הויטמינים והמינרלים שלו, אלא גם להשפעה על מערכת הדם. כשאתה משתמש בו אתה מרגיש נחשול של חום, מכיוון שהכלים מתרחבים, זרימת הדם עולה לאיברי המין. ג'ינג'ר מיועד לאנשים שמנים, הפחתת כולסטרול בכלי הדם ולחץ דם גבוה.
מוצרים המשפרים את העוצמה מוכרים ובמחיר סביר לכל צרכן. לכן, אל תזניחו את בריאותכם, אל תובילו לצורך בטיפול תרופתי, השתמשו בתרופות טבעיות. אם השיטות האלטרנטיביות לא עזרו לך, תוכל להשתמש בתרופות העוצמה הטובות ביותר של קבוצות שונות, שמטרתן להגביר את העוצמה ולשפר את איכות הזרע.
איננו ממליצים על טיפול עצמי. בכל מצב יש לפנות למומחה. זה חוסך לך זמן ומאפשר לך להיפטר במהירות מהמחלה.